Hábitos que você deve perder para aumentar a produtividade
Os hábitos de cada pessoa influenciam diretamente em sua produtividade diária. Para lhe auxiliar a aumentar sua produtividade, preparamos uma lista de ações e tarefas que você deve parar de fazer agora mesmo. Confira quais são elas:
Estudos comprovam que todos perdem produtividade naturalmente após praticar a mesma atividade entre 90 e 120 minutos. Este fato, que altera nosso estado de alerta, não deve ser ignorado. Ao invés de combater este cansaço mental, busque fazer intervalos entre as tarefas e recarregue suas energias, ganhando assim mais energia, criatividade e foco.
Se você tem contas em muitas redes sociais e verifica as mesmas o tempo todo, isto com certeza está prejudicando sua produtividade. A mesma regra é válida para o e-mail, que é checado muitas vezes durante o dia. Procure checá-los uma ou duas vezes por dia e você verá sua produtividade melhorar, bem como as relações com seus colegas.
Se você é daquelas pessoas que sempre diz sim, para qualquer pedido, está na hora de repensar seus hábitos. Sabemos que algumas pessoas não podem receber um não, mas é seu dever escolher quais tarefas irá realizar durante o dia. Dizer não mais vezes permitirá uma melhor administração do seu tempo e manterá seu foco nas tarefas importantes.
Quando você tenta fazer tudo sozinho, suas chances de falhar são muito maiores. Procure delegar tarefas, observando outras pessoas que realizam tarefas semelhantes e identifique as que são compatíveis para repassar algumas informações. Liberar seu tempo permite manter o foco nos assuntos prioritários.
Evidências científicas comprovam que passar um tempo sozinho é muito importante. Quando você está sozinho, consegue lembrar melhor de seus pensamentos e impressões. Portando, estar menos ocupado torna possível o autoconhecimento, que é fundamental para obter sucesso.
Quando você utiliza a expressão “eu não posso” está se preparando para o fracasso. Portanto pare de colocar obstáculos na sua frente e tenha um pensamento otimista, acreditando que você pode e consegue fazer algo. Acreditar no seu potencial é um passo para melhorar sua produtividade e é essencial para que as outras pessoas também acreditem na sua capacidade.
Embora algumas pessoas achem que realizar muitas tarefas simultaneamente é normal, este é na verdade um destruidor de eficiência. Quando uma pessoa está envolvida em muitas tarefas ao mesmo tempo, acaba não realizando nenhuma corretamente. Mantenha seu foco em tarefas únicas e verá sua produtividade crescer.
Um pouco de pessimismo em algumas situações é até aceitável. Mas muito dele irá apenas te impedir de alcançar seu objetivo. Abandonar os pensamentos pessimistas é um processo demorado, que exige uma grande mudança comportamental. Busque dar um passo de cada vez e logo isso será a sua rotina, uma rotina muito mais produtiva.
Abandone já os hábitos listados acima e verá sua produtividade ser muito maior. E não se esqueça de compartilhar outras dicas conosco através dos comentários!